Et si vous prenez votre vie en main ! Ce n’est pas le contexte qui va changer mais c’est à vous de changer et de trouver les meilleures stratégies pour mieux gérer votre énergie.

Les objectifs de la formation gérer son stress

  • Développer des stratégies efficaces
  • Oser s’affirmer
  • Gérer mieux les pressions professionnelles et privées 

Outils utilisés dans la formation gérer son stress

D’une part, un travail au sol avec le cheval vous mettra face à un miroir pour que vous vous rendiez compte de votre façon de faire. Il est accompagné par des éthologues spécialistes du comportement du cheval. Le cheval révèle votre comportement : vos forces, vos faiblesses, votre influence et votre langage corporel.

D’autre part, Sylvie Volery vous encadre toute la journée avec ses outils de coaching, comme la PNL, Insights ou Sophrologie.

Au terme de la formation, gérer son stress vous repartez avec:

  • Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité
  • Répondre à ses besoins pour diminuer le stress
  • Mettre au point sa méthode personnelle « anti Stress »

Informations sur la formation :

  • Pré-requis : le cours « mieux se connaître »
  • Date: samedi le 22 mars à l’Ecurie Esperanza à l’Isle
  • Date : samedis le 8 juin et le 30 août 2014 à l’Ecurie Denogent à Gland
  • Horaire : 09:00-17h00
  • Prix : Sfr 340.00, repas non inclus, possibilité de pique-niquer tous ensemble.
  • La formation a lieu avec un minimum de 5 personnes et un maximum de 10 personnes