dimanche, 13 décembre 2015 07:54

Calendrier de l'Avent - se désencombrer le cerveau

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13 décembre

Calendrier de l’Avent – Se désencombrer le cerveau

Bonjour!

Aujourd'hui, je vous propose un petit exercice intéressant: mettez quelques feuilles de papier sur votre table de nuit avec un crayon; le matin avant de vous lever, écrivez tout ce qui vous passe par la tête; ne censurez rien. Faites cet exercice idéalement tous les jours ou au moins 3 à 4 fois par semaine. Vous avez le droit d’être grognon, généreux, mesquin, enthousiaste, joyeux, etc.

A quoi cela sert? A purger tout ce qui encombre votre cerveau et à mobiliser votre énergie. Les blocages se résolvent plus rapidement. Conservez ces feuilles dans un endroit et à la fin du mois, détruisez-les!

Bonne réflexion!
Sylvie Volery

www. quirao.ch 

Lu 2245 fois Dernière modification le dimanche, 13 décembre 2015 21:18

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